집 반찬으로 흔하게 볼 수 있는 콩나물은 칼로리가 매우 낮은 음식 중 하나이며, 단백질과 식이섬유 및 각종 비타민을 함유하고 있어 건강식품 중 하나인데요. 맛도 좋고 몸에도 좋은 식재료를 과연 강아지 콩나물 먹어도 되는지 알아보겠습니다.
결론부터 말씀드리면 강아지도 콩나물을 먹을 수 있습니다. 다만 강아지에게 콩나물을 급여할 때는 주의사항을 지키면서 주셔야 합니다.
콩나물 성분 및 효능
콩나물 성분
콩나물의 경우 제품마다 조금씩 차이가 있으나 대략적으로 100g 기준으로 약 30~40Kcal인만큼 매우 적은 양의 열량을 가지고 있습니다. 자세한 성분은 아래와 같습니다.
- 열랑 : 약 30~40Kcal
- 단백질 : 약 3g
- 탄수화물 : 약 5.94g
- 지방 : 0.2g
- 나트륨 : 약 6mg
- 식이섬유 : 약 1.9g
이외에 비타민C, K 가 들어있으며 뼈 건강에 도움을 주는 칼슘도 함유되어 있습니다.
식이섬유
콩나물은 식이섬유가 풍부한 식재료 중 하나이며, 이로 인해 평소 배변을 하기 힘든 강아지에게 장운동을 촉진시켜 원활한 배변활동을 할 수 있게 해주는 효능이 있습니다.
또한 콩나물의 섬유질의 경우 포만감을 오랫동안 느끼게 해주어 비만인 강아지에게 체중 관리에 도움을 주며, 음식물이 소화가 되는 것을 늦춰주기 때문에 음식 섭취로 인한 혈당이 급격하게 상승하는 것을 예방하는 효능을 가지고 있습니다.
티아민
비타민 B1인 티아민은 강아지에게 필요한 영양소 중 하나이며, 강아지가 섭취한 탄수화물을 에너지로 변환시키는 역할을 하며 티아민의 경우 신경 전달물질인 아세틸콜린을 생성하는 데 도움을 주기 때문에 강아지의 뇌 활동에도 효능이 있습니다.
철분
적혈구 생성에 도움을 주는 철분은 강아지 체내에서 부족하면 빈혈 증상이 발생할 수 있기에 필요한 영양소입니다. 특히 성장기나 임신 중인 강아지에게 효능이 있습니다.
아스파라긴산
음주를 하고 난 후 숙취해소에 효능이 있는 아스파라긴산은 아미노산의 한 종류이며, 강아지 간의 질소를 제거해 주는 효능이 있고, 단백질 구조를 형성하는데 필수적인 영양소입니다.
리보플라빈
비타민 B군에 속하며 B2로도 불리는 리보플라빈은 강아지의 세포를 정상적으로 성장해 주는 역할을 하며, 일부 연구 자료에 의하면 비타민 B2는 강아지의 시력 보호뿐만 아니라 눈 관련 질병에 예방을 해주는 효능이 있습니다.
또한 항산화제이기 때문에 산화 스트레스를 줄여주며, 염증을 중화시키는 역할을 합니다.
판토텐산
비타민 B5인 판토텐산은 강아지의 호르몬 생성을 도와주며 지방 대사에 필수적인 요소이며, 강아지의 피부 및 피모에 효능이 있으며, 반대로 판토텐산이 부족할 경우, 강아지의 피부 및 발육에 문제가 될 수 있는 중요한 영양소입니다.
강아지 콩나물 급여방법
삶거나 익혀서 급여
강아지에게 콩나물을 급여할 때는 항상 삶거나 익혀서 급여해야 하며, 생 콩나물을 급여할 경우 질긴 섬유질로 인해 소화가 힘들며, 영양소 흡수를 방해하는 항영양소를 섭취할 수 있어 조리가 된 콩나물을 급여해 주시기 바랍니다.
잘라서 급여
잘 씹지 않거나 성격이 급한 강아지의 경우 그냥 삼키기 때문에, 대부분 흡수가 안되고 변으로 나올 수 있으며, 길이가 길기 때문에 목에 걸릴 수 있습니다. 강아지에게 콩나물을 급여할 때는 작은 크기로 잘라서 급여해 주세요.
황태국
강아지에게 콩나물을 급여하는데 잘 먹지 않을 경우 황태와 콩나물을 함께 끓여서 황태국으로 급여하시면 기호성이 더욱 좋습니다.
강아지 콩나물 급여시 주의사항
알레르기 확인
콩나물은 알레르기를 일으킬 수 있는 식재료 중 하나이기 때문에 콩나물을 강아지에게 처음 급여 시 매우 소량만 급여한 후 알레르기 증상이 있는지 없는지를 확인하고 만약 증상이 나타날 경우 급여를 중단하시기 바랍니다.
하루 권장량만 급여
콩나물도 다른 식재료와 마찬가지로 모든 영양소가 들어있지 않기 때문에 주식이 아닌 간식으로 급여하시되, 하루 권장량의 10% 미만으로 급여해 주시기 바랍니다.
콩나물 머리부분 제거
콩나물의 부분 중에서 소화가 가장 안되는 곳이 바로 콩나물 머리 부분입니다. 또한 크기가 작아 목에 쉽게 걸릴 수 있기 때문에 콩나물을 급여할 때는 머리 부분을 반드시 제거 후 급여하시기 바랍니다.
